Es scheint, als hätten sie jedes Mal, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, ein weiteres schickes neues Gerät. Die Zahl der Möglichkeiten, Trainingsgeräte zu bauen, scheint nahezu endlos zu sein, und neue Ideen für sie zu entwickeln, ist eine lukrative Branche. Wenn Sie sich jedoch Fitnessgeräte ansehen, können Sie einige der nützlichsten und flexibelsten Maschinen und Werkzeuge auswählen und sie von den Gimmicks trennen.

Das Fitnessgerät Nummer eins müssen ohne Frage Gewichte sein. Gewichte sind nur schwere Metallstücke und dennoch ein wesentlicher Bestandteil fast aller Fitnessgeräte und für sich genommen sehr nützlich. Das Heben von Gewichten kann die Mehrheit der Muskeln in Ihrem Körper stärken, wenn Sie eine Vielzahl von Hebetechniken anwenden.

Darüber hinaus bilden viele klassische Fitnessgeräte reale Sportarten und Aktivitäten nach, um Ihre Muskeln zu trainieren. Laufbänder zum Beispiel ahmen Gehen und Laufen nach, Rudergeräte ermöglichen es Ihnen, Ihre Armmuskulatur zu trainieren, ohne tatsächlich aufs Wasser zu gehen, und Heimtrainer simulieren Radfahren. Boxsäcke ermöglichen es Ihnen, ohne Gegner zu boxen. Jede dieser Sportsimulationen hat einen bestimmten Grund für die Aufnahme, normalerweise, dass sie für eine bestimmte Muskelgruppe gut ist und für Menschen nützlich ist, die tatsächlich für den betreffenden Sport trainieren.

Wenn Sie daran denken, Fitnessgeräte für zu Hause zu kaufen, anstatt ins Fitnessstudio zu gehen, sind Hanteln wahrscheinlich das Beste, da sie vielseitig und kompakt sind. Geräte wie Laufbänder und Heimtrainer können zehnmal so groß sein wie ein Satz Gewichte, ganz zu schweigen vom zehnfachen Preis, können aber nicht so viel für Sie tun wie ein einfacher Satz Gewichte. Versuchen Sie, sich nicht von dem neuesten „Wie im Fernsehen gesehen“-Gimmick verwickeln zu lassen, da die meisten beworbenen Fitnessgeräte nur etwas für eine bestimmte Muskelgruppe tun und selbst dann wahrscheinlich nicht viel dafür tun werden. Stellen Sie sicher, dass Sie genau wissen, was Sie kaufen und was es für Sie tun wird, bevor Sie die Investition tätigen.